Fit ball

Zahřátí lehkou aerobní sestavou, posilování a formování těla na velkých balónech patří mezi aerobní hodiny, při kterých se maximálně šetří kloubní systém našeho těla. Fiball je výborný na zlepšení rovnováhy a procvičení vnitřních břišních svalů kromě různých choreografií, můžeme posilovat nohy, ruce, prsní svaly, hýždě a další.